MiRa jóga
"Jóga je cesta k radosti z pohybu"
Jóga pro děti, dospívající a ženy, které chtějí začít v klidu a bez tlaku na výkon.
V malých skupinách v Praze-Letňanech vytvářím bezpečný prostor, kde se můžete protáhnout, zklidnit a cítit se dobře ve vlastním těle, ať už s jógou začínáte, nebo se k ní vracíte.
Děti a dospívající si během lekcí přirozeně budují vztah k pohybu, učí se pracovat s dechem, zvládat napětí a lépe vnímat své tělo. Součástí lekcí je i prostor pro krátké povídání a sdílení, aby se děti cítily v bezpečí a věděly, že tu mohou být samy sebou. Nechybí hravost, spolupráce ani radost z pohybu.
Ženám nabízím jemnou jógu v uzavřeném kolektivu, kde není potřeba nic dokazovat. Lekce jsou vhodné i pro ty, které mají obavy začít nebo hledají klidnější tempo.
Vyberte si lekci a přijďte si ji v klidu vyzkoušet.
Těším se na viděnou
Michala
Vyberte si svou lekci
Ženy (jemná jóga)
- Út 18:15
- Čt 18:30
Děti a dospívající
- Pá 15:00 – Dívčí jóga (8–11 let)
- Pá 16:00 – Teen jóga – dívky (12–16 let)
- Pá 17:00 – Teen jóga – chlapci (10–16 let)
